EPS – Que proposer aux élèves en confinement

30/04/2020 | Covid 19 - Continuité pédagogique, EPS

Des fichiers à exploiter

Le jeu de l’oie du sport numérique

Un jeu de l’oie interactif en EPS sur le site Mes maternelles : Petite et Grande section .

Voici le commentaire de la collègue:

« Après avoir vu passer plusieurs propositions d’activités de motricité adaptées au confinement, j’ai eu envie de faire une version numérique et interactive du jeu de l’oie du sport.

Ce jeu peut donc se faire en famille. Il faudra peut-être partager le jeu en plusieurs séances, ce qui est possible puisque vous pouvez placer vos pions où vous le voulez.

Cliquez ici  :  Jeu de l’oie du sport

Merci à Sylvie Dufour , CPC EPS , ainsi qu’à tous ceux à qui j’ai emprunté des idées , des vidéos et des photos. »

A vous de jouer !

Rencontre sportive virtuelle

Lien n°1: https://www.usep44.org/usep-en-loire-atlantique/rencontres-departementales/e-rencontre-usep

  • Défi n°1 : Réaliser en 1 minute un record de saut en croix.

Vidéo explicative : https://vimeo.com/214805088 
Si vous n’avez pas de craie, on peut s’appuyer sur les carreaux du carrelage ou si vous avez un jardin gravillonné, on peut dessiner grossièrement les cases…
Votre enfant obtient ainsi son résultat n°1.

  • Défi n° 2 : Réaliser en 1 minute un record de tours du soleil

    Vidéo explicative : https://vimeo.com/322184127
    Là aussi, toutes les astuces seront bonnes pour remplacer le traçage avec des craies
    Résultat n°2

  • Défi n°3 : Marquer un maximum de panier en  10 lancers.

matériel : un seau, des chaussettes roulées en boules
Maternelles: votre enfant effectue 10 lancers dans un seau situé à 1.5m de distance. Il doit bien sûr s’entraîner. On retiendra le record sur 10 lancers consécutifs.
CP, CE1, CE2 : Même exercice mais à une distance de 2m
CM1 et CM2 : Même exercice mais à une distance de 3m
Le record établi constitue le résultat n° 3

  • Défi n°4 : réaliser une figure d’acrosport en famille.

Ici, pas de record à établir. Simplement le plaisir de réaliser cette activité en famille. Pour vous donner des idées, vous pouvez consulter notre série de figure ou en inventer une ! Vous pourrez nous envoyer la photo (grâce au lien) qui sera compilée dans un poster géant consultable en ligne. Vous êtes également invités à consulter les consignes de sécurité de cette activité.

  • Défi n° 5 : l’épreuve culturelle pour les plus grands !

Tester les connaissances de votre enfant sur l’Olympisme grâce aux jeu en ligne des Incollables
Vous comptabilisez le nombre de bonnes réponses de votre enfant. Rien de vous empêche de réaliser le jeu plusieurs fois ?
Le nombre de bonnes réponses constitue le résultat n°5.

Lien n°2: https://usep60.jimdo.com/e-défi/

Des idées pour proposer des séances de …

Motricité

Parcours à créer dans la maison ou en extérieur
  • utiliser des objets divers : chaises, tabourets, chaussures, bouteilles plastiques, briques de lait, lit…
  • Déplacements : course, cloche-pied, quatre pattes, en canard, en araignée, en crabe, en avant, en arrière, roulades….
  • Suivre une ligne tracée au sol : sur pointe de pieds, sur les talons, pas de souris, grands pas, en reculant..

Jeu de l’oie de la forme: proposé par Séverine Haudebourg sur le site EPS64

L’alphabet sportif:

Ce document provient du blog de MaîtresseCat63 et est intégré au document proposé par l’équipe EPS 64.

Jeux de ballons

en utilisant de petites balles, ballon de baudruche, ballons divers, balles de ping pong… (jeux de balle)

  • Lancer/rattraper, à soi/à un adulte, avec les mains, avec les pieds (essayer de réussir le plus de fois)
  • lancer le ballon vers une cible (un bac, un carton, un sceau…). Selon sa progression, vous pouvez éloigner celle-ci au fur et à mesure.
  • Réaliser un parcours en dribblant avec les mains/ les pieds, en slalomant, en contournant un objet…
  • Jeu de quilles où les quilles peuvent être remplacées par des bouteilles en plastiques remplies de sables, d’eau et qu’il est possible de peindre.
  • Le jeu du chamboule-tout où les objets renversés peuvent être des boîtes de conserves vides, des briques de lait, des bouteilles d’eau….

Jeu du déménageur

  • transporter des objets placés dans un endroit vers un autre avec des contraintes:
    • de déplacement: en avant, en arrière, à cloche pied, à pieds joints…
    • de transport: objet tenu, objet posé sur la main en équilibre, à quatre pattes, objet posé sur le dos, poussé …

Jeux d’orientation

  • Retrouver son doudou : L’enfant place le doudou, repère, regarde où il le met et revient à sa zone de départ. Au signal, il part retrouver son doudou
    Variante : il doit utiliser le même chemin
  • La mascotte photographiée: l’enfant regarde la photo, identifie le lieu, le nomme puis se rend à l’endroit pour replacer la mascotte comme sur la photo.
  • Le parcours photo: L’enfant doit se rendre à l’endroit de la photo que vous lui montrez et ainsi de suite jusqu’à l’arrivée et la récompense (bonbon, goûter, etc…)

Des vidéos

Maintenant bouge un peu.

Même en étant confiné, on peut faire du sport ! Vous pouvez copier le lien et le transmettre à vos élèves…

10 Jeux sportifs pour parents et enfants à la maison présentés par Sarah Ourahmoune

Gym

Et si l’on dansait?

Jeu de la statue: Lorsque la musique démarre, les enfants peuvent danser et bouger à leur guise. Lorsque vous coupez le son, ils doivent s’arrêter net et se figer comme des statues.

Danses et fitness

Plusieurs vidéos qui proposent un mélange de danse, Zumba et fitness, qui motiveront et donneront envie de bouger à vos élèves

Propositions de la circonscription Truchtersheim – Kochersberg

  • Un défi de danse correspondant à une chorégraphie avec les pieds:

réaliser la « tik tok danse des pieds  » peut être certains élèves connaissent déjà. Un tutoriel existe à l’adresse suivante: https://www.youtube.com/watch?v=KAO5M1aEDtE

Défis proposés par la circonscription de Saverne

Défi n°1: Un défi danse

un défi de danse correspondant à une chorégraphie avec les pieds: réaliser la « tik tok danse des pieds « .
Le tutoriel existe à l’adresse suivante: https://www.youtube.com/watch?v=KAO5M1aEDtE

Défi n°2: La « chanson du gobelet ou encore cup song »

Cup song est une performance musicale qui consiste à marquer un rythme, frappé avec un gobelet en plastique. L’origine de cette «chorégraphie musicale» est une scène du film américain Pitch Perfect, sorti en septembre 2012 aux Etats-Unis et en mai 2013 en France. Dans une séquence devenue culte, l’actrice Anna Kendrick interprète la chanson « When I’m Gone » en s’accompagnant d’un gobelet, avant que sa chorégraphie ne soit reprise par tous les clients du restaurant.

On travaille la rythmique et la coordination en même temps!

A regarder:

C’est ludique et  on peut l’apprendre en famille, … en s’amusant

Conseil: chanson et technique plutôt destinées à des élèves de cycle 3 mais aussi plus jeunes, … Alors bonne pratique, bonne concentration et vive la musique!

Défi n°3: Jonglage avec balle(s)

Cette fois il s’agit d’un défi d’adresse, de concentration et de coordination. Il concerne  le cirque et plus particulièrement le jonglage avec balle (s). Vous pouvez prendre des balles de tennis c’est très bien.

(Attention d’avoir de la place autour de soi et de ne pas être proche d’un lustre ou d’une lampe de plafond)

Le défi est à 2 niveaux de difficulté:

Pour les maternelles, le défi peut prendre la forme de petits exercices simples comme sur le tutoriel suivant: https://www.youtube.com/watch?v=BArNwJMm2cA

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